Мытищи
Афиша Знакомства Форум Объявления Предприятия


09 Декабря, 2019

Яндекс.Погода
 
СТАТЬИ

Дзюдо в Мытищах – искусство самообороны

16:04 15.04.2013 | Просмотры:

дзюдо Мытищи Пожалуй, наиболее известное в наши дни по всему миру боевое искусство японского происхождения – это дзюдо. В Мытищах оно влечет и подростков, и взрослых граждан, которые хотят научиться при помощи бросков, «хитрых» заломов и всевозможных захватов противостоять любому противнику, вне зависимости от его комплекции. Суть в том, что дзюдо в Мытищах свою технику основывает не на грубой силе, а на концепции максимального применения силы «врага», благодаря чему даже «щупленький» боец может на равных противостоять более физически развитому спортсмену.

Отметим, что, как и большинство единоборств Востока, дзюдо в Мытищах – это не только средство самозащиты и мощное искусство боя без оружия, но еще и уникальная методика самоконтроля, дающая возможность стать сильнее, гибче, в разы выносливее. Непосредственно «боевым» занятиям, на которых спортсмены осваивают приемы, предшествует специальная физическая подготовка тренирующегося. Дзюдо в Мытищах требует от человека превосходной растяжки, без неё данное боевое искусство просто-напросто немыслимо.

Так как дзюдоисты применяют достаточно таки резкие движения, каждое очередное занятие в секции дзюдо Мытищ должно предваряться упражнениями на мышечный разогрев, что даст гарантию на отсутствие растяжений в процессе тренировки. К таким упражнениям можно отнести несколько стандартных:
- снятие напряжения с приводящих мышц: голени обхватываются руками, затем следует небольшой наклон вперед до тех пор, пока спортсмен не почувствует на бедрах (с внутренней стороны) определенное напряжение;
- растяжка шейных мышц: наклоны головы к плечам в положении стоя;
- подкаленные сухожилия: очень важное упражнение в дзюдо в Мытищах «для разогрева», при котором ступня, захваченная полотенцем, подтягивается до груди;
- разогрев поясницы: перебрасывание ног с попыткой достать каждой ногой (точнее – коленом) до пола, при этом плечи прижимаются к полу.

Немало внимания занятия дзюдо в Мытищах уделяют и силовым упражнениям – развитие всех групп мышц является обязательным, поэтому готовьтесь активно и часто приседать, поднимать гантели, делать так называемые «скручивания» и так далее. А также тренировкам, развивающим выносливость – отжимания, прыжки со скакалкой, работа с тренажером-платформой и пр.

Освоить дзюдо в Мытищах подростки могут в секции, открытой в 2008 году в спортивном детско-юношеском центре. А взрослые горожане могут выбрать одного из частных тренеров по дзюдо (их анкеты и предложения размещаются в интернете, например, здесь http://sportsp.ru/trener/judo/mytishi/).





Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Коментарии посетителей:

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


Еще
12.04.2013
Градостроительный совет отклонил план территориального планирования Мытищинского района
12.04.2013
Воробьев заявил, что метро в Мытищи придет в 2017 году
10.04.2013
Строительство двух транспортных развязок в Мытищах обойдется в семь миллиардов рублей
10.04.2013
В Мытищах под автомобилем взорвалась бомба
04.04.2013
В Мытищах хулиган порезал полицейскому мизинец
14.01.2013
Уникальные услуги центра «Beauty & Spa» в Мытищах
01.10.2012
«Мини-футбольная» гордость города – МФК «Мытищи»
30.08.2012
Кикбоксинг в Мытищах – популярное боевое искусство
16.07.2012
Бани Мытищ
11.07.2012
«Боец» в Мытищах – учитесь защищать себя и членов своей семьи от хулиганов
Форум
 
iPad
          (Ответов: 0)
          Naximov 20.09.2019
 
Почему штаты "ненавидят" Путина и почитают Навального?
          (Ответов: 10)
          disman3 23.03.2019
 
Розыск, BMW 520 е406от 750
          (Ответов: 0)
          gosha 07.06.2019
 
Cколько стоит Е=МС2
          (Ответов: 4)
          disman3 22.07.2018
 
Мытищи, угон ленд круизер 200, е105р 750
          (Ответов: 0)
          gosha 01.12.2017
 
Услуги электрика,электромонтаж
          (Ответов: 6)
          m_engo 06.04.2014
 
Ремонт квартир, домов и нежилых помещений под ключ
          (Ответов: 1)
          89164523414 29.09.2014
 
Розыск, BMW X6 А691НВ 777
          (Ответов: 0)
          gosha 01.02.2017
 
Интернет-магазин MOYO
          (Ответов: 0)
          Tany125 10.01.2017
 
Шахматы для детей с 4 лет.
          (Ответов: 0)
          psif47 08.01.2017
 
Детский психолог.
          (Ответов: 0)
          tr56 04.01.2017
 
Отзыв о "Двапингвина". Посто молодцы мастера.
          (Ответов: 0)
          Naximov 14.12.2016
 
Африканские косички и наращивание волос.Все технологии.
          (Ответов: 7)
          afrozona 16.09.2009
 
Продам каталог принтов
          (Ответов: 0)
          yavaprint 22.09.2016
 
Требуется помощник начинающий фрилансер
          (Ответов: 0)
          gaby 06.09.2016



Афиша


Объявления
Табак для самокруток
Табак для самокруток: Amber Leaf Original...
Европейские сигареты
Европейские сигареты: Ashima Luxury Blue...
Европейский табак для самокруток
Европейский табак для самокруток: Amber...
Ремонт Квартир и ванных комнат...
Частный мастер универсал с большим опытом...
печенников владимир геннадьевич...
сарклиник-отзывы_рф - На сайте вы можете...
Европейские сигареты
Европейские сигареты: Ashima Luxury Blue...
Детский (подростковый) психолог...
Образование - Высшее (детская психология...
Требуются наборщики текста
Организация ИП Высоцкая Я.Ю открывает...
комплектующие для москитных...
moskitec_ru - С 2009 года компания Moskitec...
ремонт пылесосов роботов
baf-service_ru - Надежный и высокопрофессиональный...
Европейский табак
Табак для самокруток: Amber Leaf Original...
Ветеринарная вызывная служба...
Предлагаем Вашему вниманию все виды ветеринарных...
уничтожение насекомых
дез-регион71_рф - Мы оказываем широкий...
Продается Ролик сдвижной крыши...
Продается: Ролик сдвижной крыши D-26 Schmitz...
модульные картины в москве
http://модульные.рус - Модульные картины...
аренда вагон бытовки
Жилая металлическая бытовка это комната...
логопедическая подготовка к...
yalogopedcentr_ru - Логопедический центр...
продать аудиотехнику
покупаем-аппаратуру_рф - Нам можно выгодно...
Две шины hankook ventus prime2...
Продам две штатные шины hankook ventus...
дизайн указателей
allstends_ru - Широкоформатная типография...


Справочники